ในช่วงสถานการณ์ปัจจุบันที่ต้องกักตัวอยู่ในบ้าน ไม่ค่อยได้ออกไปพบกับผู้คน สิ่งที่ผมได้รับรู้จากคนรอบข้าง และในสังคมจะมีสภาวะความรู้สึกหนึ่...

: ความสามารถในการอยู่อย่างสันโดษที่ย้อนแย้ง . ในช่วงเวลานี้ หลายคนกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่จำเป็นต้องออกห่างจากผู้คน...

Mindfulness - ก่อนเข้าเรียนจิตวิทยาใน ป.ตรี เราก็มีความสนใจในระดับนึงเลยต่อการนั่งสมาธิหรือเจริญสติ เราก็ฝึกกับตัวเองเพราะทุกครั้งที่ฝึกม...

“คุณลองนึกภาพเด็กเพิ่งหัดเดิน เซไป เซมา จนดูเหมือนว่าจะล้มได้ทุกเมื่อ เด็กที่เพิ่งจะใช้มือหยิบจับบล็อกไม้ เพื่อใส่เข้าไปในช่องที่มีรูปร่า...

เวลาต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล เช่น การพูดหน้าชั้นเรียน การพูดในที่สาธารณะ หรือแม้กระทั่ง Panic attack หลายๆ...

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินคนบอกกันว่า “ถ้าเศร้า ให้ฝืนไปออกกำลังกาย ออกไปเจอคน เจอเพื่อน หรือหากิจกรรมอะไรที่ชอบทำเช่น วาดรูป ปั้นดิน...

ในทางจิตวิทยา คอนเซปต์เรื่องความหมายในชีวิต (meaning of life) คงไม่มีใครไม่รู้จัก Viktor Frankl จิตแพทย์ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซี...

ในสังคมออนไลน์ทุกวันนี้ เราอาจอยู่ในสภาพแวดล้อมที่การแสดงออกความโกรธด้วยการด่าทอกันเป็นเรื่องปกติ รวมถึงการสาปแช่งด้วยความเกลียดชัง...